Ist dein Normal ein gutes Normal?

Ist dein Normal ein gutes Normal? – Schütze Kinder vor emotionalem Missbrauch Stell dir vor, dein 11-jähriges Kind spielt Basketball. Eigentlich liebt es den Sport, aber in letzter Zeit fällt dir auf, dass es nach dem Training oft still und bedrückt nach Hause kommt. Du fragst, was los ist, aber die Antwort ist immer dieselbe: […]

Konflikte in der Familie empathisch lösen: Strategien für mehr Frieden

Konflikte in der Familie empathisch lösen: Strategien für mehr Frieden Familienkonflikte gehören zum Alltag. Vielleicht denkst du bei dem Wort „Konflikt“ sofort an Stress oder negative Gefühle, aber Konflikte bieten auch die Möglichkeit für Wachstum und Entwicklung – sowohl für dich als auch für dein Kind. Es ist normal, dass es im Zusammenleben zu Reibungen […]

Erhöhe deine Kapazität für Emotionen: So machst du Stress sicher für dein Nervensystem

Erhöhe deine Kapazität für Emotionen: So machst du Stress sicher für dein Nervensystem Dein Nervensystem spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie du auf Stress und emotionale Herausforderungen reagierst. Vielleicht hast du das Gefühl, ständig am Limit zu sein, weil deine emotionale Kapazität erschöpft ist. Das Gefühl der Überforderung kann dich wie eine Welle überrollen und […]

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Warum dein Kind nicht „böse“ ist: Verstehen statt bewerten Die Vorstellung, dass dein Kind „böse“ ist, entsteht oft aus Frustration, Erschöpfung oder Missverständnissen. Es gibt Tage, an denen du wahrscheinlich das Gefühl hast, dass dein Kind absichtlich Regeln bricht, laut wird oder sich weigert, auf dich zu hören. Solche Situationen können sehr anstrengend und herausfordernd […]