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Erhöhe deine Kapazität für Emotionen: So machst du Stress sicher für dein Nervensystem Dein Nervensystem spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie du auf Stress und emotionale Herausforderungen reagierst. Vielleicht hast du das Gefühl, ständig am Limit zu sein, weil deine emotionale Kapazität erschöpft ist. Das Gefühl der Überforderung kann dich wie eine Welle überrollen und […]

Warum dein Kind nicht „böse“ ist: Verstehen statt bewerten

Warum dein Kind nicht „böse“ ist: Verstehen statt bewerten Die Vorstellung, dass dein Kind „böse“ ist, entsteht oft aus Frustration, Erschöpfung oder Missverständnissen. Es gibt Tage, an denen du wahrscheinlich das Gefühl hast, dass dein Kind absichtlich Regeln bricht, laut wird oder sich weigert, auf dich zu hören. Solche Situationen können sehr anstrengend und herausfordernd […]

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Warum dein Kind wie ein Superheld in Training ist – Dank des präfrontalen Cortex! Das Gehirnzentrum für Empathie, Entscheidungskraft und Selbstkontrolle Hast du dich schon mal gefragt, warum Kinder – und auch Erwachsene – manchmal impulsiv handeln, Entscheidungen aufschieben oder Probleme haben sich zu konzentrieren? Ein großer Teil dieser Prozesse hängt mit einem bestimmten Teil […]